alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
2 db paradicsom | 22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
1 db zöldpaprika | 20 | 1.2 | 0.3 | 3 | 2 | 0 |
3 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
50 dkg lapocka (sertés) | 286 | 17.5 | 23.9 | 0.3 | 0 | 72 |
30 dkg laskagomba | 38 | 1.9 | 0.7 | 6 | 2.8 | 0 |
2 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
4 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
2 evőkanál curry por | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 teáskanál kurkuma | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 kávéskanál édeskömény (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 kávéskanál cayenni bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 kiskanál fahéj | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 teáskanál koriander (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 doboz kókusztej | 10 | 0.3 | 0.4 | 1.4 | 0 | 0 |
1 db lime | 36 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | 0.3 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |
alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1 pohár quinoa | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
20 dkg sárgarépa | 40 | 1.2 | 0.2 | 8.1 | 3.4 | 0 |
1 csokor petrezselyemzöld | 61 | 4.4 | 0.4 | 9.8 | 4.3 | 0 |
1 doboz babcsíra | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
1 db lime | 36 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | 0.3 | 0 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |