alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
40 dkg burgonya | 94 | 2.5 | 0.2 | 20 | 2.5 | 0 |
2 dl sűrített paradicsom | 110 | 5 | 1 | 20 | 0 | 0 |
1 kávéskanál kurkuma | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál koriander (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
10 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
1 evőkanál gyömbér | 61 | 2.5 | 0.8 | 11 | 0 | 0 |
2 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
10 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál barnacukor | 391 | 0 | 0 | 97.4 | 0 | 0 |
1 teáskanál cayenni bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 evőkanál fehérborecet | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
1 teáskanál görögszéna mag | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1.5 teáskanál mustármag | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál fahéj | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál kardamom | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 db csirkemell | 110 | 24.7 | 1 | 0.5 | 0 | 60 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |