Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Mustáros pácolt hal burgonyfészekben

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 60 perc
Munkaidő: 30 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Háziasszony
Helye a tartalomjegyzékben:  Előételek 
Cimkék: Előételek, Főétel előtt, Kártyaparti , Teaparti, Karácsony, Hétvégi ebéd, Töltött, Csőben sült, Főzés nélkül, Sós, Savanyú, Hideg, Halak, Zöldség
Hozzávalók

alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
50 dkg süllő 0 0 0 0 0 105
ízlés szerint bors 0 0 0 0 0 0
ízlés szerint konyhasó 0 0 0 0 0 0
2 evőkanál dijoni mustár ? ? ? ? ? ?
1 fej lilahagyma ? ? ? ? ? ?
60 dkg burgonya  94 2.5 0.2 20 2.5 0
igény szerint olaj 899 0 99.9 0 0 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
A burgonyát sós vízben puhára főzzük. Durvára törve, a muffinforma feléig nyomkodjuk, majd egy poharat belenyomva, a forma tetejéig préseljük. Olajjal lekenve 180 fokos sütőben pirosra sütjük.
Közben a halfilét centis kockára vágjuk és a finomra vágott hagymávak, a mustárral átkeverjük, ízlés szerint sóval, borssal ízesítve. A burgonyakosarakba kanalazva tálaljuk. Vigyázzunk a halat, csak tálalás előtt 20 perccel készítsük el és asztalra adás előtt tegyük a burgonya kosarakba.
Kaporszálakkal díszíthetjük.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)