alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
2 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
6 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
10 dkg szárított sonka | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
10 dkg fafül gomba | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
10 dkg laskagomba | 38 | 1.9 | 0.7 | 6 | 2.8 | 0 |
10 dkg csiperke gomba | 39 | 5.9 | 0.2 | 3.3 | 1.9 | 0 |
20 dkg rizs | 352 | 8 | 0.3 | 77.5 | 1.4 | 0 |
4 dl csirkehúsalaplé | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
1 dl sherry | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
1 kávéskanál sáfrány | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
30 dkg juhsajt (manchego) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 dl olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
2 evőkanál bazsalikom | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál kakukkfű | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |