| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 1 fej
fokhagyma |
134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 db
citrom |
31 | 0.4 | 0.6 | 2.3 | 5.3 | 0 |
| 50 dkg marhacsont, ritka | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 50 dkg
lapocka (sertés) |
286 | 17.5 | 23.9 | 0.3 | 0 | 72 |
| 10 dkg marhafaggyú | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 50 dkg marhahús közepes zsírtartalmú | 205 | 19 | 14 | 0.6 | 0 | 75 |
| 50 dkg birkahús | 308 | 16.9 | 26.4 | 0.3 | 0 | 70 |
| 1 teáskanál kakukkfű | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 teáskanál szegfűbors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 teáskanál római kömény | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 evőkanál szódabikarbóna | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 kávéskanál koriander | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 teáskanál bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| igény szerint olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||