alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
50 dkg marhahús közepes zsírtartalmú | 205 | 19 | 14 | 0.6 | 0 | 75 |
1 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
1 db zöldpaprika | 20 | 1.2 | 0.3 | 3 | 2 | 0 |
1 db zöld chili | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 doboz hámozottparadicsom-konzerv | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
2 evőkanál paradicsompüré | 110 | 5 | 1 | 20 | 0.9 | 0 |
2 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál édeskömény (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 teáskanál koriander (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
2 maréknyi mazsola | 287 | 2.4 | 0 | 65 | 5.4 | 0 |
1 maréknyi mandulalapocska | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |