alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
60 dkg lepényhal | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
10 dkg fehérhagyma | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
15 dkg gomba | 40 | 5.9 | 0.5 | 3.3 | 3 | 0 |
1 csokor petrezselyemzöld | 61 | 4.4 | 0.4 | 9.8 | 4.3 | 0 |
1 db citrom | 31 | 0.4 | 0.6 | 2.3 | 5.3 | 0 |
igény szerint olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál sűrített paradicsom | 110 | 5 | 1 | 20 | 0 | 0 |
igény szerint liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 |
igény szerint tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 |
igény szerint zsemlemorzsa | 344 | 10.2 | 0.9 | 73.3 | 4.2 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |