Spanyol fokhagymás garnélarák

Elkészítési idő: 15 perc
Munkaidő: 10 perc
A recept forrása: Andika
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben: Hidegvérűek
Cimkék: Előételek, Főétel előtt, Sörözés, borozás, Buli, Hirtelen sült, Sós, Csípős, Meleg, Zöldség, Hidegvérűek, Hajón is elkészíthető

Hozzávalók

alapanyag	kalória (kcal)	fehérje (g)	zsír (g)	szénhidrát (g)	rost (g)	koleszterin (mg)
1 fej vöröshagyma	40	1.2	0.1	8.3	3.1	0
2 teáskanál füstölt paprika (édes)	0	?	?	?	?	?
2 db chili paprika	0	?	?	?	?	?
3 gerezd fokhagyma	134	6.8	0.1	26.3	0.8	0
4 evőkanál olívaolaj	901	0	99.6	0	0	0
40 dkg garnélarák	56	11	0.6	1	0	200
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak

A finomra vágott hagymát és a chilit pároljuk át az olajon, majd adjuk hozzá a finomra vágott fokhagymát és a füstölt paprikát, végül forgassuk bele a garnélát. Néhányszor megkeverve, addig süssük, amíg a rákok szép rózsaszínűek lesznek.
Friss kenyérrel tálaljuk, hogy a szaftot ki tudjuk tunkolni.

Sült kolbász serpenyőben

Almás rukkolasaláta

Gránátalma szirup

Szarvasgulyás bográcsban

Kuglóf gazdgon

Kolbászkrémes melegszendvics

Tortilla

Lúdláb, ahogy a nagymamám...

Fűszeres zöldbab

Egybensült vagdalthús

Spanyol fokhagymás garnélarák

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)

Hogyan keressünk?

Kereshetünk a Hajókonyhán...

Tartalomjegyzék

Olvasson mint egy szakácskönyvben!

Mert szeretjük

Adventi receptverseny - lezárás: