alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1 kg keszeg | 117 | 16.6 | 5.5 | 0.2 | 0 | 89 |
1.5 kg ponty | 143 | 15.8 | 8.7 | 0.1 | 0 | 70 |
15 dkg ikra | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
15 dkg haltej | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
4 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
2 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
5 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
2 db zöldpaprika | 20 | 1.2 | 0.3 | 3 | 2 | 0 |
2 db paradicsom | 22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
20 dkg vegyes zöldség | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
50 dkg burgonya | 94 | 2.5 | 0.2 | 20 | 2.5 | 0 |
2 dl száraz fehérbor | 70 | 0 | 0 | 16 | 0 | 0 |
5 dl tejföl (20%) | 216 | 3.3 | 20 | 3.9 | 0 | 110 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 evőkanál fűszerpaprika | 342 | 13 | 4 | 63 | 0 | 0 |
1 db cseresznyepaprika | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
2 db babérlevél | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |