Mákos rácsos
Hozzávalók
Mákos rácsos
alapanyag |
kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
15 dkg
baracklekvár |
? |
? |
? |
? |
? |
? |
2 dkg
élesztő |
78 |
16.7 |
1.2 |
0 |
0.2 |
0 |
1/2 csomag
sütőpor |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
20 dkg
cukor |
402 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
1 db
tojás |
66 |
5.4 |
4.8 |
0.3 |
0 |
274 |
3 db
tojássárgája |
54 |
2.4 |
4.9 |
0.1 |
0 |
272 |
25 dkg
margarin |
? |
? |
? |
? |
? |
? |
35 dkg
liszt |
339 |
11.7 |
2.7 |
70.7 |
4.7 |
0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
Töltelék
alapanyag |
kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1/2 db
citrom |
31 |
0.4 |
0.6 |
2.3 |
5.3 |
0 |
1 dl
tej (2.8%) |
60 |
3.4 |
2.8 |
5.3 |
0 |
10 |
3 dkg
margarin |
? |
? |
? |
? |
? |
? |
40 dkg
cukor |
402 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
40 dkg
mák |
537 |
20.5 |
38.2 |
23.9 |
10 |
0 |
3 db
tojásfehérje |
14 |
3 |
0.1 |
0.2 |
0 |
0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
Mákos rácsos
Az egész tojás és a lekvár kivételével, a hozzávalókból rugalmas tésztát gyúrunk. Hűtőben fél órát pihentetjük, majd kétharmad-egyharmad arányban elosztjuk. A nagyobbik rész kinyújtjuk és kibélelünk vele egy tepsit, megkenjük a lekvárral, majd rásimítjuk a tölteléket. A kisebbik tésztát kinyújtva, csíkokra vágjuk és berácsozzuk vele a tölteléket. Tojással lekenve, előmelegített 175 fokos sütőben 35 percig sütjük. Hidegen szeleteljük.
Töltelék
A tejbe belefőzzük a darált mákot, a cukrot és a vajat.
Kihűlés után, belekeverjük a fél citrom lereszelt héját, a levét és a kemény habbá vert tojásfehérjét.
Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)