alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1 fél lime | 36 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | 0.3 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 db
paradicsom ![]() |
22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
1 teáskanál garam masala | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 teáskanál chilipor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál kurkuma | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 evőkanál koriander | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 gerezd
fokhagyma ![]() |
134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
1 evőkanál gyömbér | 61 | 2.5 | 0.8 | 11 | 0 | 0 |
2 fej
vöröshagyma ![]() |
40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
2 teáskanál római kömény | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
1 kg
csirke ![]() |
132 | 20.9 | 5.2 | 0.5 | 0 | 60 |
40 dkg lencse | 335 | 26 | 1.9 | 53 | 10.6 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |