Grillezett gomba
			
			
				
			
		 
		
		
		
		
			Hozzávalók 
						
			
							
				
				| alapanyag | 
				kalória (kcal) | 
				fehérje (g) | 
				zsír (g) | 
				szénhidrát (g) | 
				rost (g) | 
				koleszterin (mg) | 
				
								
					| 80 dkg				
		csiperke gomba					 | 
					39 | 
					5.9 | 
					0.2 | 
					3.3 | 
					1.9 | 
					0 | 
				
				
						
					1 db				
		citrom  					 | 
					31 | 
					0.4 | 
					0.6 | 
					2.3 | 
					5.3 | 
					0 | 
				
				
						
					| 1 evőkanál				
		citromlé					 | 
					18 | 
					0.2 | 
					0 | 
					3.1 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
						
					4 gerezd				
		fokhagyma  					 | 
					134 | 
					6.8 | 
					0.1 | 
					26.3 | 
					0.8 | 
					0 | 
				
				
						
					| 1 csokor				
		bazsalikom					 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
						
					| 1 ág				
		babérlevél					 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
						
					| 4 evőkanál				
		olívaolaj					 | 
					901 | 
					0 | 
					99.6 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
						
					| 1 kávéskanál				
		bors					 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
						
					|  ízlés szerint				
		konyhasó					 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
					0 | 
				
				
		|  
				az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
				 | 
		 
		
		
						
			Lehetőleg egyforma, közepes nagyságú gombákat válasszunk. A gombák tönkjét vágjuk rövidre, tegyük el, használjuk fel másra. Forraljunk vizet egy fazékban és dobjuk bele a megroppantott fokhagymát, a szemesborsot. Hagyjuk forrni tíz percig, majd adjuk hozzá a sót és a citromlét. Dobjuk bele a gombafeleket és az újraforrástól számítva két percig főzzük. Lecsepegtetve hagyjuk hűlni. Végül a gombafeleket a bazsalikom és babérlevelekkel váltakozva, húzzuk nyársra. Ehhez a recepthez, csak a friss babérlevél jó. Sütés előtt kenjük be a nyársakat kevés olajjal.
Tálalás előtt csepegtessük meg citrommal.
		
	        
	
        
        
    
    	
    
		Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)