alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
3 evőkanál friss citromlé | 45 | 0.4 | 0.1 | 7.7 | 0 | 0 |
1 kávéskanál bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál vörösborecet | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
4 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
1 evőkanál füstölt paprika (édes) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
3 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
1 teáskanál chili pehely | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
2 db chili paprika | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 kg garnélarák | 56 | 11 | 0.6 | 1 | 0 | 200 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |
alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
2 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
1 csokor koriander | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 db gránátalma | 77 | 0.7 | 0.6 | 16.7 | 0 | 0 |
1 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
3 evőkanál friss citromlé | 45 | 0.4 | 0.1 | 7.7 | 0 | 0 |
1 teáskanál baharat | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 evőkanál gránátalma melasz | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 teáskanál harissa | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
20 dkg kuszkusz | 349 | 9.4 | 1 | 73.4 | 7.2 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |