| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 1 csipet konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 kávéskanál sütőpor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 kávéskanál vanília kivonat | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 kávéskanál fahéj | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 20 dkg dió | 654 | 18.6 | 57 | 11.7 | 7.5 | 0 |
| 30 dkg teljes kiőrlésű liszt | 331 | 10.7 | 1.9 | 71.5 | 9.9 | 0 |
| 1 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 |
| 20 dkg cukor | 402 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
| 2 dl olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
| 40 dkg zabpehely | 295 | 8.8 | 1.7 | 60.7 | 13.8 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||