| alapanyag | kalória (kcal)  | 
				fehérje (g)  | 
				zsír (g)  | 
				szénhidrát (g)  | 
				rost (g)  | 
				koleszterin (mg)  | 
				
| 8 dkg margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 
| 6 dkg cukor | 402 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 
| 2-3 dl tej (2.8%) | 60 | 3.4 | 2.8 | 5.3 | 0 | 10 | 
| 50 dkg liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 | 
| 2.5 dkg élesztő | 78 | 16.7 | 1.2 | 0 | 0.2 | 0 | 
| 1 csipet konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 | 
| 2 db tojássárgája | 54 | 2.4 | 4.9 | 0.1 | 0 | 272 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||
| alapanyag | kalória (kcal)  | 
				fehérje (g)  | 
				zsír (g)  | 
				szénhidrát (g)  | 
				rost (g)  | 
				koleszterin (mg)  | 
				
| 1 evőkanál margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 
| 1 kg				
		alma  | 
					35 | 0.4 | 0.4 | 7 | 2.3 | 0 | 
| 12 dkg dió | 654 | 18.6 | 57 | 11.7 | 7.5 | 0 | 
| 1 maréknyi mazsola | 287 | 2.4 | 0 | 65 | 5.4 | 0 | 
| 1 kávéskanál fahéj | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 kávéskanál citromhéj | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 csipet konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 4 evőkanál méz | 327 | 0.4 | 0 | 81 | 0 | 0 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||