Zöldséges pulykatokány

Elkészítési idő: 50 perc
Munkaidő: 15 perc
A recept forrása: Edina
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben: Húsételek Pulykából
Cimkék: Húsételek, Főétel, Hétköznapi vacsora, Meleg nyári napokra, Párolt, Bogrács, Sós, Meleg, Húsfélék, Zöldség, Gabonafélék

Hozzávalók

alapanyag	kalória (kcal)	fehérje (g)	zsír (g)	szénhidrát (g)	rost (g)	koleszterin (mg)
1 evőkanál liszt	339	11.7	2.7	70.7	4.7	0
2 dl tejszín	372	21.5	30.6	2	0	90
1 ízlés szerint bors	0	0	0	0	0	0
1 ízlés szerint konyhasó	0	0	0	0	0	0
1 szál chili paprika	0	?	?	?	?	?
2 gerezd fokhagyma	134	6.8	0.1	26.3	0.8	0
1 fej vöröshagyma	40	1.2	0.1	8.3	3.1	0
3 evőkanál olaj	899	0	99.9	0	0	0
1 csomag mirelit mexikói zöldségkeverék	?	?	?	?	?	?
60 dkg pulykamell	106	24.1	9.5	1	0	60
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak