alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1 db csirke | 132 | 20.9 | 5.2 | 0.5 | 0 | 60 |
20 dkg sertéshús közepes zsírtartalmú | 288 | 17.5 | 23.9 | 0.3 | 0 | 68 |
15 dkg spagetti | 350 | 12 | 1.5 | 0 | 0 | 0 |
10 dkg mortadella | 343 | 13.7 | 30.8 | 0.2 | 0 | 97 |
1 fej vöröshagyma | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
1 dl friss paradicsomlé | 16 | 0.8 | 0 | 3.1 | 0 | 0 |
1 dl tejföl (20%) | 216 | 3.3 | 20 | 3.9 | 0 | 110 |
3 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál fűszerpaprika | 342 | 13 | 4 | 63 | 0 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |