Kacsacomb almával
Hozzávalók
alapanyag |
kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
4 db
kacsacomb |
186 |
19 |
12 |
0.4 |
0 |
78 |
4 db
alma |
35 |
0.4 |
0.4 |
7 |
2.3 |
0 |
2 szem
szegfűszeg |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ízlés szerint
konyhasó |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ízlés szerint
bors |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
A kacsacombokat a forgóknál kettévágom és jól besózom. Bőrével lefelé tűzálló tálba teszem, tetejére és mellé rakom a megmosott, kicsumázott és szeletekre vágott almát. Összetöröm a szegfűszeget és a többi fűszerrel rászórom, majd szorosan lefedem.
Előmelegített sütőben, közepes lángon egy órán keresztül párolom. Ezután ellenőrzöm, hogy megpuhult-e a hús. Ha nem, aláöntök fél pohár vizet és tovább párolom, ha puha félretolom a párolt almát és a hús mindkét oldalát fedő nélkül ropogós pirosra sütöm.
Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)