| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 10 dkg
paradicsom |
22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
| 12 dkg
zöldpaprika |
20 | 1.2 | 0.3 | 3 | 2 | 0 |
| 30 dkg gomba | 40 | 5.9 | 0.5 | 3.3 | 3 | 0 |
| 1.5 dkg pirospaprika | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 20 dkg
vöröshagyma |
40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
| 8 cl étolaj | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
| 1 db tyúk | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||
| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1/2 csokor kapor | 0 | 3.7 | 0.8 | 10.2 | 2.2 | 0 |
| 10 dkg búzadara | 0 | 9.4 | 1 | 73.4 | 7.2 | 0 |
| 2 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 |
| 25 dkg tehéntúró (félzsíros) | 62 | 3.2 | 3.3 | 4.8 | 0 | 0 |
| 2 dkg margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||