| alapanyag | kalória (kcal) | fehérje (g) | zsír (g) | szénhidrát (g) | rost (g) | koleszterin (mg) | 
| 3 szelet füstölt szalonna | 696 | 9 | 73 | 0 | 0 | 105 | 
| 4 maréknyi sült burgonya | 0 | ? | ? | ? | ? | ? | 
| 8 evőkanál főtt rizs | 130 | 2 | 0.3 | 28.2 | 0.4 | 0 | 
| 3 db babérlevél | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| igény szerint zsemlemorzsa | 344 | 10.2 | 0.9 | 73.3 | 4.2 | 0 | 
| igény szerint liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 | 
| ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 kávéskanál mustár | 169 | 5.7 | 6.4 | 22 | 0 | 0 | 
| 2 fej				
		vöröshagyma   | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 | 
| 5 gerezd				
		fokhagyma   | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 | 
| 6 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 | 
| 1 db				
		csülök   | 328 | 16 | 29 | 0.3 | 0 | 0 | 
| 1 db				
		csirkemell   | 110 | 24.7 | 1 | 0.5 | 0 | 60 | 
| 4 szelet tarja | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 72 | 
| igény szerint olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||