alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 evőkanál gyros fűszerkeverék | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
1 fej jégsaláta | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
2 fej lilahagyma | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
1 db kigyóuborka | 12 | 1 | 0.1 | 1.7 | 0.9 | 0 |
5 db paradicsom | 22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
20 dkg füstölt szalonna | 696 | 9 | 73 | 0 | 0 | 105 |
40 dkg pulyka felsőcomb | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
40 dkg birkacomb | 306 | 16.9 | 26.4 | 0.3 | 0 | 84 |
40 dkg marhacomb | 231 | 19 | 18 | 0.6 | 0 | 70 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |
alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
1 csokor petrezselyemzöld | 61 | 4.4 | 0.4 | 9.8 | 4.3 | 0 |
2 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
4 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 evőkanál erős pista | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
5 db paradicsom | 22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |
alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 csokor kapor | 0 | 3.7 | 0.8 | 10.2 | 2.2 | 0 |
2 gerezd fokhagyma | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
1 dl joghurt | 52 | 3.2 | 2.7 | 3.8 | 0 | 0 |
1 dl tejföl (20%) | 216 | 3.3 | 20 | 3.9 | 0 | 110 |
3 db uborka | 12 | 1 | 0.1 | 1.7 | 0.9 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |
alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
2 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 |
60 dkg liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 |
2 dkg élesztő | 78 | 16.7 | 1.2 | 0 | 0.2 | 0 |
1 teáskanál konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 teáskanál cukor | 402 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak |