az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
A zöldségeket finom kockára vágjuk, majd a serpenyőben felhevített olajom megpirítjuk. Belekeverjük a fűszereket és jól összeforraljuk. Beleöntjük a leöblített babokat és a paradicsomkonzerveket. 20 perc gyengéd forralás után a babért kidobjuk és a durvára vágott kesudióval elkeverve tálaljuk.
Polentát vagy kukoricás kenyeret adhatunk hozzá.
Remek reggeli, de zsírosabb sült húsokhoz is tálalható.