Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Olajbogyós saláta

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 10 perc
Munkaidő: 10 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben:  Saláták 
Cimkék: Saláták, Főétel mellé, Kímélő, Reform konyha, Zöldség, Tejtermékek, Hideg, Sós, Sütés nélkül, Főzés nélkül, Hétköznapi vacsora
Hozzávalók

alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
ízlés szerint olívabogyó 138 1.4 13.9 1.8 2.4 0
ízlés szerint sárgarépa  40 1.2 0.2 8.1 3.4 0
ízlés szerint retek 15 1.2 0.1 2.2 1.5 0
1 dl kefír 52 3 2.7 3.8 0 0
ízlés szerint bors 0 0 0 0 0 0
ízlés szerint konyhasó 0 0 0 0 0 0
ízlés szerint majoránna 0 0 0 0 0 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
olajbogyó, répa, retek, meg, amit még szeretnénk.
Saláta szósz: 1 pohár kefir, só, bors, majoránna ízlés szerint.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)