Mediterrán tonhalsaláta

Elkészítési idő: 15 perc
Munkaidő: 15 perc
A recept forrása: Zsóka
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben: Saláták
Cimkék: Halak és hidegvérűek, Saláták, Hidegkonyhai készítmények, Előételek, Főétel előtt, Hétköznapi vacsora, Meleg nyári napokra, Sörözés, borozás, Főzés nélkül, Sütés nélkül, Sós, Savanyú, Hideg, Halak, Zöldség, Gyümölcsök, Hajón is elkészíthető

Hozzávalók

alapanyag	kalória (kcal)	fehérje (g)	zsír (g)	szénhidrát (g)	rost (g)	koleszterin (mg)
ízlés szerint bors	0	0	0	0	0	0
10-15 levél bazsalikom	0	0	0	0	0	0
4 evőkanál olívaolaj	901	0	99.6	0	0	0
1 db citrom	31	0.4	0.6	2.3	5.3	0
1 fej lilahagyma	?	?	?	?	?	?
1 doboz fehérbabkonzerv	?	?	?	?	?	?
2 maréknyi koktélparadicsom	?	?	?	?	?	?
2 doboz tonhal natúr lében	0	?	?	?	?	?
ízlés szerint konyhasó	0	0	0	0	0	0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak

A tonhalat csepegtessük le, majd villával szedjük darabokra, a babkonzerv levét öntsük le és öblítsük át. A koktélparadicsomokat vágjuk ketté, a lilahagymát metéljük finomra. A citrom kicsavart levéből, az olívaolajból, sóval, borssal és apróra vagdalt bazsalikomlevelekből keverjünk öntetet és óvatosan forgassuk bele a saláta hozzávalóit.
Pirítóst vagy focacciát adjunk hozzá.

Kapri mártás

Bundás kenyér

Vanília sodó

Csirkés-gombás cukkíni

Csirkecomb burgonyalepényen,...

Jerky avagy szárított marhahús

Marhahúsos bagett

Csőben sült mangold

Mézbor

Kolbász zsírban eltéve

Mediterrán tonhalsaláta

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)

Hogyan keressünk?

Kereshetünk a Hajókonyhán...

Tartalomjegyzék

Olvasson mint egy szakácskönyvben!

Mert szeretjük

Adventi receptverseny - lezárás: