Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Currys csirkemell csőben sütve

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 30 perc
Munkaidő: 10 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben:  Húsételek  Csirkéből 
Cimkék: Húsételek, Főétel, Sörözés, borozás, Hétköznapi vacsora, Buli, Rakott, Csőben sült, Kemence, Sós, Meleg, Húsfélék, Zöldség, Tejtermékek
Hozzávalók

alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
ízlés szerint bors 0 0 0 0 0 0
ízlés szerint konyhasó 0 0 0 0 0 0
16 szelet trappista sajt 365 36 2 50.3 0 3
4 db paradicsom  22 1 0.2 4 1.8 0
3 evőkanál olaj 899 0 99.9 0 0 0
1 teáskanál curry por 0 0 0 0 0 0
2 db csirkemell  110 24.7 1 0.5 0 60
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
A csirkemellet kifilézzük és lapjában félbe vágjuk. A tenyerünkkel gyengéden megütögetjük. Sózzuk, borsozzuk, majd az egy evőkanál olajban elkevert curryporral megkenjük. Negyed órát állni hagyjuk és a többi olajban elősütjük. Tepsibe rakosgatjuk, beborítjuk a vékonyra szelt paradicsommal, ezeket is sózzuk, borsozzuk, végül betakarjuk a sajtszeletekkel. Forró sütőben 20 percig sütjük.
Burgonyapürével tálaljuk.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)