Mézes puncs

Elkészítési idő: 10 perc
Munkaidő: 5 perc
A recept forrása: Anna
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben: Alkoholmentes italok
Cimkék: Italok, Hideg téli napokra, Meleg nyári napokra, Főtt, Édes, Savanyú, Reform konyha

Hozzávalók

alapanyag	kalória (kcal)	fehérje (g)	zsír (g)	szénhidrát (g)	rost (g)	koleszterin (mg)
2 evőkanál teafű	121	26	5.1	0.8	0	0
4 db szegfűszeg	0	0	0	0	0	0
1 db fahéj	0	0	0	0	0	0
1 kiskanál reszelt narancshéj	0	0	0	0	0	0
1 kiskanál citromhéj	0	0	0	0	0	0
1 dl méz	327	0.4	0	81	0	0
ízlés szerint citromlé	18	0.2	0	3.1	0	0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak

A vizet a fűszerekkel felforraljuk és a teafűre öntjük. 5 perc állás után leszűrjük és a mézet elkeverjük benne. Télen melegen, nyáron behűtve kínáljuk. A citromlével mindenki ízesíti magának.